定期練習会(9月26日)

今回の定期練習会では、
・パフォーマンス向上ストレッチ(少しずつ形になってきたかな)
・3Dの要素を入れたドリブルとパス(ポケットパスを想定)
・サイン2対2(サインバスケの前身となる練習)
を指導させて頂きました。

今日はポケットした状態から3つのスレットが展開できるように、
なおかつ、3Dの要素を入れた内容でドリルをやってみました。

ドリブル継続しながらフェイクを繰り返すようにドロップも含め、
パスを出そうとフェイクしながらドリブルを継続できる動きが
できるようにハビット練習をしました。

サインバスケの前身となる練習では、


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