定期練習会（9月19日）

今回の定期練習会では、
・パフォーマンス向上ストレッチ
・ドリブルスキル（6種類）
・１対１（ルール付き）
・ディフェンス（１線～３線）
を指導させて頂きました。

パフォーマンス向上ストレッチでは、特に背骨の可動範囲の拡張と、
仙骨の柔軟性、パワーポジションの姿勢を瞬間的に作れるだけの筋力、
片手でパスができるようにするために、その姿勢を想定した内容を
盛り込んでおこなっていきます。

ディフェンスでは、オフェンスがこう来たときは、
こうして守るんだよ、と指導させて頂きました。

こうやって、少しディフェンスのイメージを付けてから、
サイドステップやスライドステップ、ドロップステップなどのステップから、
アウトナンバーの守り方などを教えていくつもりです。

そのほうが、「あ、このステップはこういうときに使うのか」と
気づきを与えながら進めていくと子どもたちの理解も早いと考えています。

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